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Magnesium & PMS: Was dein Körper wirklich braucht
Leidest du unter PMS mit Krämpfen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung? Erfahre, wie Magnesium deine Symptome natürlich lindern kann – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
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Free Bleeding: Die Vorteile einer achtsamen Per...
Was passiert, wenn wir unseren Körper einfach mal machen lassen? Free Bleeding ist eine Einladung, deine Periode neu kennenzulernen – ohne Fremdkörper, ohne Tabu. Stattdessen: mehr Körpergefühl, mehr Selbstbestimmung und...
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3 Tipps zu besserem Schlaf (ohne Schäfchenzählen)
Schlaflosigkeit ist wie ein nerviger Serienmarathon, den du nicht mal freiwillig ausgesucht hast. Die gute Nachricht: Du bist nicht allein – und es gibt ein paar einfache Tricks, die dich...
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Raus aus dem Energietief – mit diesen 7 Tipps
Du fühlst dich ständig müde, obwohl du genug schläfst? Mit diesen 7 alltagstauglichen Tipps holst du deine Energie zurück – inklusive Magnesium als unterschätztem Energielieferanten.
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Warum Magnesium deine neue Perioden-BFF sein so...
Sag Tschüss zu fiesen Menstruationskrämpfen! Magnesium, der unterschätzte Held in deinem Gesundheitsarsenal, hilft, Muskelverspannungen zu lösen und sorgt für eine sanfte Entspannung während deines Zyklus. Entdecke, wie dieses Mineral deinem...
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Magnesium-Mangel – Was die meisten Menschen nic...
Magnesium ist der stille Superstar unter den Mineralstoffen! Viele Menschen merken oft nicht, dass sie zu wenig davon bekommen. Stress, ungesunde Ernährung und der Konsum von Koffein und Alkohol können...
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