Du fragst dich, ob die Menstruationsdisk etwas für dich ist, oder willst du einfach mehr darüber erfahren? Nun, sei bereit, all deine Neugier zu stillen und alle deine Bedenken auszuräumen!
In diesem Abschnitt beantworten wir deine häufigsten Fragen, einschliesslich:
- Welche Grösse ist die richtige für mich?
- Welche Grösse soll ich nach einer vaginalen Geburt wählen?
- Wo sitzt die Disk?
Welche Grösse ist die richtige für mich?
Entscheide dich hauptsächlich anhand deiner Menstruationsstärke: Falls du leichten bis mittleren Fluss hast, reicht die kleine Grösse S-M gut (fasst bis zu 4 Tampons). Falls du an den ersten beiden Tagen einen eher starken Fluss hast, empfehlen wir dir die grössere Disk M-L (fasst bis zu 6 Tampons). Für die grosse Disk solltest du vorher prüfen, ob du deinen Zeigefinger ganz einführen kannst, bis du am Muttermund ankommst. Falls ja, hat die grosse Disk genügend Platz. Falls deine Gebärmutter hingegen eher tief sitzt, empfehlen wir dir die kleine Disk.
Welche Grösse soll ich nach einer vaginalen Geburt wählen?
Bei der Disk musst du im Gegensatz zur Menstruationstasse nach einer vaginalen Geburt nicht zwingend auf die grosse Grösse wechseln. Schau auch hier hauptsächlich auf die Stärke deiner Menstruation. Oft senkt sich nach einer Geburt die Gebärmutter etwas. Falls dies bei dir der Fall ist und du nicht einen ganzen Zeigefinger einführen kannst, bis du am Muttermund ankommst, empfehlen wir dir eher die kleinere Disk S-M.
Wo sitzt die Disk?
Wenn du eine Menstruationstasse mit einer Disk vergleichst, sitzt die Tasse im Vaginalkanal und wird durch die Erzeugung eines Unterdrucks gehalten. Da sie direkt im Vaginalkanal liegt, ist ihre Position ziemlich niedrig. Die Disk hingegen wird im Vaginalfornix platziert, dem breitesten Teil des Vaginalkanals, der sich direkt unterhalb des Gebärmutterhalses befindet. Das ist nicht nur der breiteste, sondern auch der tiefste Teil! Die Disk wird gehalten, indem sie hinter dem Schambein eingeklemmt wird, was den Vaginalkanal vollkommen frei lässt und keinen Unterdruck erzeugt. Viel bequemer als eine Tasse!
Kann ich die Disk mit der Spirale verwenden?
Ja, da die Disk ohne Vakuum oder Unterdruck funktioniert, kannst du sie auch mit einer Spirale verwenden.
Wie lange kann ich die Menstruationsdisk verwenden?
Du kannst die Disk maximal 12 Stunden tragen. Alle 12 Stunden solltest du die Disk ganz herausziehen, sie vollständig entleeren und kurz mit Wasser auswaschen. Dazwischen kannst du die Disk, wenn du auf die Toilette gehst, auch entleeren, ohne sie ganz herauszunehmen.
Etwa alle fünf Jahre solltest du dir aus hygienischen Gründen eine neue Disk gönnen. Du solltest sie bereits vorher austauschen, wenn sie Risse oder Löcher hat oder generell in keinem guten Zustand mehr ist.
Was kann ich tun, wenn die Disk nicht richtig sitzt und ausläuft?
Es ist völlig normal, dass es zu Beginn etwas Übung braucht, bis die Disk perfekt sitzt. So ging es mir ebenfalls. Hier einige Tipps, damit die Disk hoffentlich bald dicht hält:
Es könnte sein, dass die Disk noch zu weit unten sitzt und den Muttermund noch nicht umschliesst und deshalb das Blut überallhin fliesst, nur nicht in die Disk. Vor allem wenn du dir vorher Cups gewöhnt sein solltest, kann es schnell passieren, dass du die Disk zu wenig weit nach oben schiebst. Wirklich beim Einführen ganz nach hinten-oben hochschieben, bis es 'nicht mehr weiter geht‘.
Am besten geht das zu Beginn, wenn du in der Dusche oder Badewanne in die Hocke gehst. Dann verkürzt sich dein Vaginalkanal und du kannst die Disk besser nach hinten schieben, damit der hintere Rand der Disk hinter dem Muttermund sitzt. Du solltest dann den Muttermund durch die dünne Silikonschicht der Disk hindurch ertasten können.
Danach ist es wichtig, den vorderen Rand der Disk nach oben hinters Schambein zu schieben. Das Schambein erkennst du, wenn du einen Finger einführst und nach oben in Richtung Bauchdecke drückst. Da ist so ein harter Knochen, das ist dein Schambein.
Alternativ könntest du die kleinere Disk ausprobieren, falls du momentan Grösse M-L verwendest. Es kann sein, dass die grosse Grösse bei dir etwas zu wenig Platz hat und sich die Disk deshalb löst. Bei der kleinen Grösse S-M ist dies sicher nicht der Fall.
Wie kriege ich die Disk nach dem Sex wieder raus?
Genau gleich wie immer! Normalerweise kannst du die Disk ganz normal rausziehen und leeren. Falls du den Rand der Disk im ersten Moment nicht greifen kannst, keine Panik. Die Disk kann nicht verloren gehen und du kriegst sie ganz bestimmt wieder raus. Habe Geduld, die Disk wandert mit der Zeit automatisch nach unten, wenn sie sich füllt. Geh in der Dusche in die Hocke, dadurch verkürzt sich der Vaginalkanal, und presse etwas. So kannst du den vorderen Rand der Disk besser greifen und herausziehen.
Weshalb funktioniert bei mir das automatische Leeren nicht (sog. auto-dumping, self-emptying)?
Vielleicht gehörst du zu denjenigen Frauen, bei der die Disk exakt passend und sehr eng zwischen Schambein und Muttermund sitzt, sodass die Selbstentleerung nicht möglich ist.
Kein Problem, du kannst die Disk trotzdem einfach entleeren, ohne sie dabei ganz herauszunehmen: Dazu löst du den vorderen Rand mit dem Finger vom Schambein (am besten von oben) und ziehst sie nur ein kleines Stückchen raus.
Disk mit vs. ohne Lasche
Die Disk bei PERIOD haben im Gegensatz zu anderen keine Lasche, und das aus 3 Gründen.
- Es mag einfacher erscheinen, die Disk mit der Lasche zu entfernen, aber ich versichere dir, das ist es nicht! Ist die Disk einmal eingesetzt, ist die Lasche nicht so leicht zu finden. Es ist viel einfacher, deine Disk direkt zu entfernen, indem du den vorderen Rand ergreifst.
- Die Selbstentleerung ist mit der Lasche nicht mehr möglich! Die Wölbung der Lasche erschwert oder verhindert sogar das automatische Entleeren.
- Disk mit Lasche haben keinen doppelten auslaufsicheren Rand, was die Disk weniger dicht macht und ungewollte Lecks wahrscheinlicher werden lässt.
Aus diesen drei Hauptgründen wirst du an unseren PERIOD-Disk keine Lasche finden.
Wie reinige ich die Menstruationsdisk?
Entleere die Disk und spüle sie unter warmem Wasser ab. Du kannst auch etwas Handseife nehmen, um Blutreste abzuwaschen.
Am Ende deiner Periode kochst du die Disk 5 Minuten aus. Am einfachsten geht dies, indem du sie in eine Tasse legst, kochendes Wasser darüber giesst und sie so ca. 5 Minuten stehen lässt. Ich verwende gerne eine alte Zahnbürste, um den Doppelrand der Disk vor dem Auskochen gründlich zu reinigen.
Möchtest du mehr über die gründliche Reinigung erfahren? Schau dir unseren Artikel an, wie du die braunen Flecken auf deinem Disk entfernen kannst.
Woraus besteht die Disk?
Die Menstruationsdisk ist hypoallergen und besteht aus 100% medizinischem Qualitätssilikon (Platin) aus Deutschland. Dieses ist frei von BPA, Weichmachern, Phthalaten oder anderen Chemikalien und ist als Medizinalprodukt ISO-zertifiziert. Dadurch beeinflusst es deine Vaginalflora und den PH-Wert nicht negativ.
Wo wird die Menstruationsdisk produziert?
Unsere Menstruationsdisk besteht zu 100% aus medizinischem Qualitätssilikon aus Deutschland, produziert wird sie bei unserem sozial verantwortungsvollen Partner in China. Wir waren zwei Jahre lang mit verschiedensten Produzenten innerhalb und ausserhalb von Europa in Kontakt und haben unterschiedliche Diskmodelle und Materialien geprüft und getestet. Die mit Abstand beste Diskqualität (möglichst dünn) haben wir bei unserem jetzigen Produktionspartner in China gefunden. Beim Material haben wir uns für einen deutschen Silikonhersteller von höchster medizinischer Qualität entschieden. So haben wir es geschafft, das beste Material und das beste Herstellungsverfahren zu kombinieren. Wir verpacken die Disk in unserer Manufaktur und designen alle Verpackungen selbst.
Am tollsten fänden wir es, alles in der Schweiz zu produzieren. Momentan ist dies jedoch immer noch so teuer, dass wir die Disk nur zu einem beträchtlich höheren Preis anbieten könnten. Mit PERIOD möchten wir uns dafür einsetzen, dass innovative Menstruationsprodukte für möglichst viele Frauen zugänglich gemacht werden, weshalb der Produktionspreis eine mitentscheidende Rolle spielt.
Wie lagere ich die Menstruationsdisk am besten?
Bewahre die Disk, wenn sie komplett getrocknet ist, in der Originalverpackung oder einem anderen Beutel an einem vor Licht geschützten Ort sowie für Kinder unzugänglich auf.
Was sind die Vorteile gegenüber einer Menstruationstasse (Cup)?
Im Gegensatz zu einem Cup funktioniert die Menstruationsdisk ohne Unterdruck. Dies macht das Tragen und Entleeren einfacher. Zudem kann es Periodenschmerzen verringern.
Die Disk in Grösse M-L hat zudem ein noch grösseres Fassungsvermögen als die meisten Cups. Dies macht sie auch für Frauen zur perfekten Lösung, die einen starken Fluss haben.
Die Menstruationsdisk kann mit etwas Übung auf der Toilette automatisch geleert werden. Und auch ohne 'Auto-Dumping' ist das Entleeren einfacher als bei einem Cup mit Unterdruck, denn die Disk muss nicht jedes Mal komplett herausgenommen werden.
Hat die Disk eine empfängnisverhütende Wirkung?
Nein, die Menstruationsdisk hat keine empfängnisverhütende Wirkung und schützt dich nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Möchtest du mehr über die Disk erfahren? Hier sind einige zusätzliche Links, die dich interessieren könnten:
- Wie man die Disk benutzt: Die Disk: Beginner’s guide
- Wie man die Disk reinigt: Tschüss, braune Flecken auf der Disk!
- Weshalb du die Disk unbedingt ausprobieren solltest!
Über die Autorin
Lerne Ambre kennen, eine leidenschaftliche Biomedizinerin mit einem Faible für kreatives Marketing, die sich dafür einsetzt, ihr Wissen rund um die Themen Zyklus und Frauengesundheit zu teilen. Sie verwandelt deine Fragen und Sorgen in informative Blogartikel und packenden Social Media Content, um dir und anderen Frauen zu helfen. <3